LISTOPAD '20 - Weekend z ashtangą

powrót

Weekend z ashtangą 06-08 LISTOPADA 2020

Zapraszam Cię na fantastyczny weekend, który będzie okazją do pogłębienia Twojej praktyki na macie. Weźmiemy na warsztat 1 serię Ashtanga Jogi. Będziemy doskonalić pozycje odwrócone oraz zajmiemy się pozycjami balansowymi. 
Będzie to również świetna okazja do odpoczynku i regeneracji. 
Pojedziemy do fantastycznego miejsca z sielskim klimatem - www.plajny.pl, gdzie żyje się spokojniej, a do głowy przychodzą same dobre myśli :)
Program wyjazdu:
PIĄTEK 6.11, 
16:00 przyjazd
18:30 praktyka Ashtanga jogi - 1/2 serii prowadzonej z nutą teorii 
20:00 Kolacja
21:00 Wspólny czas wolny - gry, tańce, zabawa i śpiew
SOBOTA 7.11
8:45 Pozycje odwrócone - salamba sarvangasana (świeca) rozłożona na łopatki wraz z bonusami
10:30 Śniadanie 
11:30 Czas wolny na zwiedzanie okolicy i kontemplację natury
16:00 Lekki obiad 
18:30 Pozycje odwrócone cd - sirasana i pincha, czyli stajemy na głowie i przedramionach. Regeneracyjna kąpiel w dźwiękach.
20:00 Kolacja 
21:00 Wspólny czas wolny - dla chętnych wykład o historii jogi
NIEDZIELA 8.11
8:45 Pozycje balansowe - kakasana, bakasana, bhujapidasana - czyli rozwijamy swoją lekkość w balansach
10:30 Śniadanie 
11:30 Czas wolny 
13:00 Obiad 
14:00 Pożegnania, au revoiry i papatki
Pobyt dla 1 osoby w pokoju 2,3 osobowym wynosi 690 zł.
Dopłata za pobyt w pokoju 1 osobowym: 100 zł
Ważne: są tylko 3 pokoje 1-osobowe
Gwarancją udziału w wyjeździe jest wpłata bezwrotnego zadatku w wysokości 350 zł gotówką w studio ul. Korczaka 9, Gdynia do dnia 30.09.2020 lub na konto
Dominika Płachecka
Bank Millenium 39 1160 2202 0000 0003 6623 7861 
Organizator ma prawo odwołać wyjazd z przyczyn niezależnych od siebie (wówczas zadatek jest zwrotny).
Zajęcia prowadzi Dominika Płachecka, dyplomowany nauczyciel jogi (AWF Warszawa), praktykantka m.in. ashtanga vinjasa jogi.
Zapisy: 502 707 352
Zapraszam :)
 
#